Родительские установки и бытовой саботаж: как обойти мамин голос в своей голове

Представьте, вы собираетесь сделать что-то важное. Например, начать новый проект, отличный бизнес или даже просто поехать в отпуск. Но в голове вдруг раздается знакомый голос: «А ну давай, на что ты надеешься?» Это же мама! Или, как в моем случае, смесь всех родительских установок, которые прошили мою подсознательную схему. Ваше подсознание может все, а вот голос «мамы в голове» может стать главным противником. Давайте разберемся, что с этим делать.

Чем опасны родительские установки?

Во-первых, давайте поймем: родительские установки — это не просто слова. Это те программы, которые запускаются каждый раз, когда вы совершаете что-то важное. Например, когда я начинал свой первый бизнес, думал: «Все равно не получится, ты же не умеешь!» И вот так вот, капля за каплей, я будто сам себя тянул назад.

Мамина команда «не хочу»

Да, да, я знаю, что звучит немного странно. В моем случае это формулировка, возможно, была более выраженной, чем у многих. Мама всегда исполняла свою роль и судила: «Зачем тебе это?» То есть, всегда находила способ ввести меня в зону комфорта. Зачем пробовать новое, когда можно смотреть сериал на диване?

Вот здесь и начинается «бытовой саботаж». Не верите? Попробуйте что-то новое и эмоционально важное для себя. И как только у вас это получится, ваш внутренний критик возьмет верх.

Примеры бытового саботажа

• Вы решаете изменить привычный распорядок дня: проснуться пораньше, начать с йоги. И тут же: «Да ладно, не стоит этого делать!»
• Задумываетесь о смене работы и тут же: «А кто ты такой, чтобы это делать?»
• Планируете поездку, но в голове: «Деньги потратишь, лучше посиди дома»!

Как обойти родительские установки?

Никто не говорит, что это просто. Но есть выход! Главное — осознавать эти установки и начать с ними работать. Я пробовал несколько методов.

Шаг 1: Осознание

Первый и самый важный шаг — признать их существование. Вам нужно понять, каким образом родительские установки влияют на вашу реальность. Попробуйте вести дневник, где описываете все случаи, когда ваш внутренний голос говорит «не надо».

Шаг 2: Разговор с собой

Следующий шаг — диалог с самим собой. Скажите своему «внутреннему ребенку»: «Я решаю, что мне делать». Постепенно голос «мамы» станет менее громким, а ваш станет сильнее.

Шаг 3: Корректировка

Вы также можете переписывать сценарий. Каждый раз, когда замечаете, что родительская установка тянет назад, постарайтесь заменить её на положительное утверждение. «Я могу!» станет вашим новым мантрой.

Заключение

В итоге, смотрите на жизнь через призму возможностей, а не ограничений. Ваше подсознание может все! Просто надо дать ему команду. Повторяйте: «Да, я могу!» — и тогда всё получится. Никаких мамских команд в голове, а только ваша решимость и вера в себя.

Если вам интересно узнать больше об этих методах и избавиться от родительских запретов, загляните по ссылке Родительские запреты и подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новостей! Узнать подробнее про Владимира Вейда и его авторских методиках можно по этой ссылке.