Психотерапия — дорого. Но глупости обошлись дороже

Почему я решил обратиться к психологу

Наверняка вы слышали фразу: «Психотерапия — это дорого». И да, это действительно так. Но давайте поговорим о другом. О том, сколько стоят наши ошибки и внутренние конфликты, которые мы прячем, как будто они не накапливаются. В какой-то момент я понял одно — страдать от собственных ошибок хочется меньше, чем платить за помощь специалиста.

Помните, когда нас учили, что с проблемами нужно разбираться самостоятельно? Я же так и делал. Куда-то гнались, что-то пытались решить, но… что-то шло не так. Я позволял ошибкам накапливаться, и их цена становилась только выше. Прямо как в комиксах — за каждую неправильную мысль мне выставляли счет. Итог: разорванные отношения, исчерпанные дружбы, пустота.

От «всё под контролем» к «где мой психолог?»

Давайте посмотрим правде в глаза. Первоначально абсолютно все мы думаем, что «сами разберемся». Важное событие в жизни — это уже тот момент, когда ты хочешь зажевать проблемы, а не находить к ним подход. Я, например, пережил такой момент, когда потерял не только работу, но и самоощущение. «Ой, как же меня накрыло» — думал я, решая, что пять часов бесконечных серфинга или следование методике «забивай» не решает проблему.

Почему психолог стоит своих денег?

Цена психотерапии неприемлема, если сравнить ее с тем, сколько вы сэкономите на своих потерях. Вот несколько примеров:

• Потерянные отношения. Задумайтесь, сколько раз вы уходили из отношений, потому что не могли справиться с внутренними конфликтами. Психолог поможет выявить паттерны, менять которые вы и не предполагаете.
• Эмоциональная стабильность. Стресс и депрессия — это реальные враги. Dолгое время я думал, что справлюсь, но каждый раз прячась от того, что меня волнует, я только усугублял атмосферу, которую создавал вокруг себя.
• Деньги. Вот это самое вкусное! Работая над собой, используя психотерапию как инструмент, понимаешь, сколько ты можешь заработать, освобождаясь от лишнего груза.

Как выбрать своего психолога?

А теперь самое главное. Как не попасть в объятия непрофессионала? Есть несколько простых методов:

1. Попросите рекомендации от друзей. Часто именно близкие могут подсказать хорошего специалиста.
2. Проверьте отзывы в интернете. Будьте бдительными, не доверяйте слепо.
3. Обсудите подход. Не стесняйтесь спросить, как работает психолог, с какими методами дружит.

Итоги

Психотерапия — это действительно инвестиция в ваше будущее. Легче сказать: «Зачем платить, если можно выжить?» Но кто сказал, что выживать — это лучшее, что вы можете делать? Когда я начал работать с психологом, я понял, что моя жизнь наполняется яркими красками, а не серыми меланхоличными оттенками. Я понимаю себя, я учусь прощать, и, что самое важное, я учусь не забывать о своих чувствах.

Не позволяйте своим ошибкам обходиться дороже, чем час консультации у психолога. Лишние расходы на психотерапию — это не потеря, это настоящая экономия.

Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых методик и советов! Узнать подробнее про Владимира Вейда и его авторских методиках можно здесь.

И наконец, Родительские запреты. Отключите 12 базовых программ самоуничтожения, которыми напичкали вас родители, и выведите свою жизнь на новый уровень!